自身がキョロ充でつらい人へ。キョロ充を直す・やめるための4つの行動を解説

「キョロ充をやめたい、直したい」と思っても、何から変えればいいのか簡単に思いつきませんよね。

思いついたとしても、なかなか実行しづらい人は大勢いると思います。

しかも、キョロ充を直さずに過ごしていると、友人関係、恋愛、就職などにおいて人生において損することがたくさん出てきてしまいます。

この記事では、今日からキョロ充を直していけるように、キョロ充を直すための4つの行動を順にわかりやすく説明します。

この記事は、最後の4つ目の行動が最も効果的に直せるので、最後まで読んでみてください

キョロ充をやめる・直すために減らす4つの行動

キョロ充を直すために大切なのは、急に性格を変えることではありません。

周りからよく見えるためだけの行動を少しずつ減らすことです。

では4つの行動を詳しく説明していきます。

そして、最後の4つ目の行動が最も効果的に直せるので、最後まで読んでみてください

①呼ばれていない輪に無理に入らない

一番大事なのは、呼ばれていない輪に無理に入らないことです。

人と一緒にいること自体が悪いわけではありません。
問題になりやすいのは、一人に見られたくない不安から、相手の行動や会話へ無理に入り込むことです。

たとえば、

• 誘われていない遊びや飲み会について行こうとする。
• グループ内だけで決まった予定なのに、「自分も行く」と当然のように入ろうとする。
• 内輪の話題が続いているのに、知ったかぶりで会話に割り込む。

こうなると、相手は「一緒にいたい」より先に「距離が近すぎる」と感じやすくなります。

改善するには、相手の反応を見ることです。

相手から話を振られる、予定に誘われる、会話が普通に続くなら問題ありません。
でも、返事が短い、目線が合わない、次の話題に入れてもらえないなら、それ以上参加を求めない方がいいです。

無理に混ざらないことは、負けではありません。

気の合う相手と関係を作るために、合わない輪へしがみつく時間を減らすということです。

②一人でいる場面を恥ずかしがりすぎない

一人でいる場面を恥ずかしがりすぎないことも大切です。

こうした時間があるだけで、友達がいない人だと決まるわけではありません。

むしろ、一人になった瞬間に周囲を見回して、必死に一緒に過ごす相手を探す方が、落ち着きがなく見えやすいです。

最初から長時間一人で過ごそうとしなくても大丈夫です。

このくらいの小さな行動からで十分です。

一人の時間を完全に好きになる必要はありません。

ただ、一人でいるだけで負けだと思い込まないことが、キョロ充をやめる一歩になります。

③人気者の近くにいることだけを目的にしない

リア充や陽キャなどの人気者の近くにいることだけを目的にすると、人間関係が苦しくなりやすいです。

周りから見栄えがよさそうな人の近くにいても、会話に入れないなら安心できません。

ずっと顔色を見て、相手の冗談に無理して笑い、嫌なことを言われても言い返せないなら、楽しい関係とは言いにくいです。

大事なのは、相手が目立つ人かどうかではありません。

このような気の合う友達を作るのがとても大切です。

また、陰キャや一人でいる人を下に見るような行動も減らした方がいいです。

リア充には愛想よくするのに、一人でいる人には強く出ると、周囲からは人によって態度を変える人に見えます。

本当に人間関係を楽にしたいなら、人気者の近くにいることより、趣味や話題が合う人を探す方が近道です。

④つらいときは一人で抱えず相談する

キョロ充をやめたいときは、一人で抱え込まないことも大事です。

そして、これが最も効果的にキョロ充を直せる方法です。

「一人に見られるのが怖い」「グループに合わせすぎて疲れる」「誘われていないことが気になってしまう」といった悩みは、頭の中だけで考えるほど大きくなりやすいです。

カウンセラーなど、利害関係が少ない人に相談することで、自分がどこで無理をしているのか見えやすくなります。

もし、つらさが睡眠、食事、学校や職場に行くことに影響しているなら、早めに第三者へ話してください。

キョロ充を直す近道は、根性で我慢することではなく、見られ方に振り回されない人間関係を作ることです。

キョロ充をつらい人向けの直し方・やめ方のまとめ

まずは、誘われていない輪に無理に入らないことと、一人でいる場面を必要以上に隠さないことから始めてみてください。

全部を一気に変えなくても、気を張らずに話せる相手を少しずつ増やしていけば、キョロ充っぽい行動は弱くなっていきます。